Mündəricat:
Video: Xolin nəyə faydalıdır?
2024 Müəllif: Miles Stephen | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-15 23:33
Kolin qaraciyər xəstəlikləri, o cümlədən xroniki hepatit və siroz üçün istifadə olunur. O, həmçinin depressiya, yaddaş itkisi, Alzheimer xəstəliyi və demans, Huntington xoreası, Tourette xəstəliyi, serebellar ataksiya adlanan beyin pozğunluğu, bəzi nöbet növləri və şizofreniya adlı psixi vəziyyət üçün istifadə olunur.
Eyni şəkildə insanlar soruşurlar ki, kolinin faydaları nədir?
Kolin bir neçə həyati bədən funksiyasını dəstəkləyir və geniş spektrli digər sağlamlıq faydaları təklif edə bilər, məsələn:
- Yaddaşın və idrakın yaxşılaşdırılması. Kolin beyin inkişafı üçün vacib bir qidadır.
- Ürək sağlamlığının qorunması.
- Maddələr mübadiləsinin gücləndirilməsi.
- Hamiləliyin ağırlaşmaları riskinin azaldılması.
- Kistik fibroz əlamətlərinin yaxşılaşdırılması.
Bundan əlavə, kolin sizin üçün yaxşıdır, yoxsa zərərlidir? Çox almaq xolin balıq kimi bədən qoxusuna, qusma, ağır tərləmə və tüpürcək, aşağı qan təzyiqi və qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bəzi araşdırmalar da yüksək miqdarda olduğunu göstərir xolin ürək xəstəliyi riskini artıra bilər.
Həmçinin soruşulur ki, hansı qidalarda xolin var?
Qida mənbələri Yumurta , qaraciyər və fıstıq xüsusilə kolinlə zəngindir (27). Amerika pəhrizində xoline əsas töhfə verənlər ət, quş əti, balıq, süd məhsulları, makaron, düyü və yumurta - əsaslı yeməklər (77). İspanaq, çuğundur, buğda və qabıqlı balıqlar da kolin metaboliti, betain üçün yaxşı mənbələrdir (78).
Xolin çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?
Ən ümumi xolin çatışmazlığının simptomları yağlı qaraciyər və/və ya hemorragik böyrək nekrozu. İstehlak xolin zəngin qidalar adətən bunları aradan qaldırır çatışmazlığı əlamətləri.
Tövsiyə:
Tematik xəritələr necə faydalıdır?
Tematik xəritələr adətən xəritə oxucularına xəritədə əhatə olunmuş coğrafi ərazi ilə tanış olmağa kömək etmək üçün yer adları və ya əsas su obyektləri kimi bəzi yer və ya istinad məlumatları ehtiva edir. Bütün tematik xəritələr iki mühüm elementdən ibarətdir: əsas xəritə və statistik məlumatlar
Bütün yumurtalarda xolin varmı?
Bir böyük yumurtada 113 mq kolin var. Xülasə Kolin az adamın kifayət qədər aldığı əsas qidadır. Yumurta sarısı əla kolin mənbəyidir
İnfraqırmızı zərərli və ya faydalıdır?
İnfraqırmızı şüalanma təhlükəlidirmi? Ümumiyyətlə, yox -- ən azı təbii olaraq baş verən fiziki proseslərdən. Hər hansı bir radiasiya forması, o cümlədən görünən işıq və ya radio dalğaları, çox yüksək gücə malik dar bir şüada (yəni lazer prinsipidir) yüksək konsentrasiya olunarsa, potensial təhlükəli ola bilər
Əhali dinamikası sahəsi nədir və populyasiyaları öyrənərkən nə üçün faydalıdır?
Əhali dinamikası, dinamik sistemlər kimi populyasiyaların ölçüsünü və yaş tərkibini və onları hərəkətə gətirən bioloji və ekoloji prosesləri (məsələn, doğum və ölüm nisbətləri, immiqrasiya və emiqrasiya ilə) öyrənən həyat elmləri sahəsidir
IMViC niyə Enterobacteriaceae-nin müəyyən edilməsində faydalıdır?
IMViC Enterobacteriaceae-nin müəyyən edilməsi zamanı xüsusi olaraq ureaza ilə birlikdə tətbiq edildikdə çox faydalıdır, çünki onlar əsasən Enterobacteriaceae-nin qram-mənfi bakteriyalarını müəyyən edən dörd test indol istehsal testi, metil qırmızı testi, Voges-Proskauer testi və sitrat istehsal testini özündə birləşdirir